做运动能减压吗？ 运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压...

如何有效控制自己的情绪 人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善...

手机是现在生活不可或缺的一部分，也是大家走到哪里都不忘带的。手机的方便应用在生活的各个角落，都知道手机 有辐射，长时间的使用，放在自己身边还有很多的危害。本身来自手机的辐射就让人退...

１．关掉电闸，切断电源，然后施救。无法关断电源时，可以用木棒、竹杆等将电线挑离触电者身体。如挑不开电线或其他致触电的带电电器，应用干的绳子套住触电者拖离，使其脱离电流。救援者最好戴...

地震发生时，如在户外或野外，要如何避震？云南省地震局震害防御处处长谷一山介绍，这时应就近选择开阔地带，注意避开高大建筑或悬挂物等危险场所，在野外则应避开山边等危险环境，注意躲避滑坡...

关节炎属于一种老年性疾病，很多老年群体在年轻的时候，由于关节部位受凉或者受累，导致晚年的时候就出现关节问题。在治疗关节炎方面，一般采取药物治疗或者物理治疗的方法，但是不管采取哪一种...

这些偏方帮你赶走感冒 1、薄荷桑叶梨汤：薄荷3克，桑叶3克，梨1个切片，加开水适量热饮。 2、二白汤：葱白15克，白萝卜30克，香菜3克，加水适量煮开热饮。 3、赤小豆、绿豆、白扁豆各30克，洗净...

现在面膜的使用非常的流行，因为面膜敷上去效果是非常明显的，可以帮助我们达到瞬间解救肌肤的效果，那么对于面膜我们有什么样的了解呢？中药面膜我们用过吗？其实对于中药面膜有哪些呢？下面我...

内分泌失调大家听到这个说法应该都不陌生，关于内分泌失调有我们熟知的甲状腺，性腺，垂体，肾上腺等等。因内分泌失调会给身体带来很大的危害。今天给大家带来了关于女性内分泌失调如何改善，有...

关于痛经，网上有各种各样的小知识，但很多都是危言耸听，传播错误的知识。比如，传播度极广的小知识，喝红糖水可以治痛经。今天我们跟随八芳集一起来看看，记忆中的痛经沙雕小知识。 喝红糖水...

健康的卵巢与女性延缓衰老、推迟更年期、维持美丽息息相关，不过，和任何机器零部件一样，随着年龄增长，卵巢功能也会慢慢下降，特别是40岁以后的女性，卵巢功能下降会导致各种不适症状。下面跟...

中医理论认为：春夏养阳，秋冬养阴，冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行属水，为阴藏，故在冬季正是养护肾脏最佳时期。肾为“先天之本”、“生命之源”、“人体阴阳之根”。所以，要顺应...

男性长胡子是很正常的事情，男性的胡子也是展现男性魅力的一种方式，胡子除了是男性特征之一，也能够帮助判断男性的健康。每个男性所长出的胡子状态都是不相同的，会发现有的男性胡子长得比较快...

前列腺是男性的生殖腺之一，前列腺癌在男性恶性肿瘤发病率中位于第6位。前列腺癌的发病人群主要集中在55岁以后的男性，随着年龄增长，发病率也会升高，70-80岁之间的人群发病率最高。前列腺癌可...

细心的人会发现，现实生活中有不少老年人热衷于打太极拳健身。既然健身方式那么多，为什么老年人独独喜欢打太极拳呢？原来打太极拳竟然有这么多好处。常打太极拳具有对血管系统的影响、对老年人...

老年人如果有晨练习惯，最好要多多了解相关事宜，不然的话健身不成，可能会伤身。有哪些禁忌事项要注意？随着年龄的增加，儿女都已成家立业，老年人都没事干了，就喜欢出去锻炼锻炼身体，进而很...

对于大多数人来说，当生病或者身体虚弱的时候，都喜欢用老母鸡炖汤来滋补身体，但是这种大补的食材，却不适合老年人，这是为什么呢？下面跟随八芳集一起来看看吧！ 鸡汤中含有较多的脂肪和嘌呤...

在现在的社会上，妇女也是半边天，职场中涌现出不少的女强人，但是女强人可不是人人都可以的，首先就需要具备一定的心理素质。下面跟随八芳集了解一下吧！ 坚定不移的理想 她们有非常明确的目的...

不少白领长期腰疼，失眠加重，理所当然去大医院进行检查，结果显示“一切正常”，但是仍然感到腰疼。这是什么原因呢？事实上，腰疼主要是由于局部稳定肌长期缺乏运动，产生萎缩和功能紊乱，造成...

白领长时间的久坐是一种工作的需要，对于长期在办公室的白领，每天和椅子的时间是很多的，这样对大家的腰部血液循环会很不好，对大家的身体健康影响其实也是很大的。要做好改善才能减轻腰部疼痛...